思学街小学一周食谱 (2023.11.13-2023.11.17)--江宁区思学街小学

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思学街小学一周食谱 (2023.11.13-2023.11.17)

发布时间：2023/11/12 19:35:36 作者：皮小海浏览量：129次

思学街小学一周食谱（2023.11.13-2023.11.17）
日期	星期	菜肴类型	菜肴品名	菜肴搭配/g	老师午餐	教师早餐
2023/11/13	星期一	主食	大米饭	粳米	粳米	稀饭鸡蛋包子烧卖
		大荤	红烧大虾	南美白对虾100	南美白对虾120
		小荤	土豆肉丝	土豆80、肉丝20	土豆100、肉丝30
		素菜	香菇青菜	干香菇 2、矮脚黄120	干香菇 2、矮脚黄150
		汤	冬瓜鸭翅汤	冬瓜（吊）20、鸭二节翅20	冬瓜（吊）30、鸭二节翅20
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	水果	爱媛130	爱媛130
2023/11/14	星期二	主食	大米饭	粳米	粳米	稀饭鸡蛋烧麦蜜薯
		大荤	红烧鸡翅中	鸡翅中155	鸡翅中155
		小荤	包菜炒肉片	圆包100、瘦肉片20	圆包120、瘦肉片30
		素菜	胡萝卜海带丝	胡萝卜30、海带丝60、青椒10	胡萝卜30、海带丝 70、青椒10
		汤	西红柿鸡蛋汤	红西红柿20、鸡蛋15	红西红柿20、鸡蛋20
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜	葱姜蒜

2023/11/15	星期三	主食	大米饭	粳米	粳米	紫菜汤三鲜炒饭
		大荤	素大肠烧肉	素大肠40、去皮前腿肉切块（2-3cm）90	素大肠40、去皮前腿肉切块（2-3cm）100
		小荤	木须肉	芜湖椒20、小片木耳 4、瘦肉丝20、鸡蛋20	芜湖椒20、小片木耳 4、瘦肉丝20、鸡蛋20
		素菜	清炒娃娃菜	兰州小娃娃菜120	兰州小娃娃菜150
		汤	金针菇肉丝汤	金针菇20、肉丝10	金针菇20、肉丝10
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	牛奶	牛奶	牛奶
2023/11/16	星期四	主食	大米饭	粳米	粳米	鸡蛋面条
		大荤	土豆烧鸭块	箱装土豆30、鸭边腿120	箱装土豆30、鸭边腿140
		小荤	青椒香干肉丝	芜湖椒20、香干丝（袋装）70、瘦肉丝30	芜湖椒30、香干丝（袋装）80、瘦肉丝40
		素菜	蒜香茼蒿	长杆茼蒿120	长杆茼蒿150
		汤	萝卜丝虾皮汤	萝卜30、虾皮（干调下单）2	萝卜30、虾皮（干调下单）2
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果		牛奶	牛奶
2023/11/17	星期五	主食	大米饭	粳米	粳米	稀饭鸡蛋包子玉米
		大荤	糖醋排骨	猪肋排剁块150	猪肋排剁块150
		小荤	西葫芦炒蛋	西葫芦120、鸡蛋30	西葫芦130、鸡蛋30
		素菜	彩椒杏鲍菇	杏鲍菇80、寿光彩椒40	杏鲍菇100、寿光彩椒50
		汤	菠菜豆腐汤	菠菜15、韧豆腐15	菠菜20、豆腐15
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜	葱姜蒜