思学街小学一周食谱 （2023.11.20-2023.11.24）
发布时间：2023/11/19 15:35:20 作者：皮小海 浏览量：182次
| 思学街小学一周食谱 （2023.11.13-2023.11.17） | ||||||
| 日期 | 星期 | 菜肴类型 | 菜肴品名 | 菜肴搭配/g | 老师午餐 | 教师早餐 |
| 2023/11/20 | 星期一 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 稀饭 鸡蛋 包子 烧卖 |
| 大荤 | 土豆烧牛肉 | 土豆50、牛腩2厘米块100 | 土豆50、牛腩2厘米块120 | |||
| 小荤 | 蒜苗炒肉丝 | 青头蒜苗90、瘦肉丝30 | 青头蒜苗110、瘦肉丝40 | |||
| 素菜 | 红烧冬瓜 | 冬瓜（吊）140 | 冬瓜（吊）160 | |||
| 汤 | 青菜鸡蛋汤 | 青菜15、鸡蛋15 | 青菜20、鸡蛋15 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 水果 | 香蕉160 | 香蕉160 | |||
| 2023/11/21 | 星期二 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 稀饭 鸡蛋 烧麦 蜜薯 |
| 大荤 | 油果烧肉 | 油果（袋装）20、去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦100 | 油果（袋装）30、去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦120 | |||
| 小荤 | 虾仁豆腐 | 韧豆腐（袋装）100、虾仁20 | 韧豆腐（袋装）110、虾仁20 | |||
| 素菜 | 蒜泥菠菜 | 菠菜120、胡萝卜30 | 菠菜150、胡萝卜30 | |||
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜2（干调）、鸡蛋15 | 紫菜2（干调）、鸡蛋15 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 2023/11/22 | 星期三 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 紫菜汤 三鲜 炒饭 |
| 大荤 | 雪花鸡柳 | 雪花鸡柳120 | 雪花鸡柳120 | |||
| 小荤 | 花菜炒肉片 | 花菜120、瘦肉片20 | 花菜140、瘦肉片30 | |||
| 素菜 | 兰花干烧大白菜 | 兰花干30、大白菜120 | 兰花干30、大白菜140 | |||
| 汤 | 萝卜四件汤 | 白萝卜20、鸭二节翅20 | 白萝卜20、鸭二节翅20 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 2023/11/23 | 星期四 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 鸡蛋 面条 |
| 大荤 | 虎皮蛋烧肉 | 熟鹌鹑蛋20、去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦110 | 熟鹌鹑蛋20、去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦130 | |||
| 小荤 | 鸡丁烩茄子 | 紫圆茄100、鸡大胸20 | 紫圆茄130、鸡大胸20 | |||
| 素菜 | 佛手瓜炒木耳 | 佛手瓜120、小片木耳3（干调） | 佛手瓜150、小片木耳3（干调） | |||
| 汤 | 菜秧蛋汤 | 菜秧20、鸡蛋15 | 菜秧25、鸡蛋15 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 2023/11/24 | 星期五 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 稀饭 鸡蛋 包子 玉米 |
| 大荤 | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中150 | 鸭翅中150 | |||
| 小荤 | 西芹炒里脊 | 西芹100、猪里脊肉切条20 | 西芹120、猪里脊肉切条30 | |||
| 素菜 | 彩椒土豆丝 | 寿光彩椒20、土豆丝80 | 寿光彩椒20、土豆丝100 | |||
| 汤 | 海带排骨汤 | 海带结15（干调）、排骨15 | 海带结15（干调）、排骨15 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
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