思学街小学一周食谱 (2023.12.11-2023.12.15)
发布时间：2023/12/10 16:51:32 作者：皮小海 浏览量：91次
| 思学街小学一周食谱 （2023.12.11-2023.12.15） | ||||||
| 日期 | 星期 | 菜肴类型 | 菜肴品名 | 菜肴搭配/g | 老师午餐 | 教师早餐 |
| 2023/12/11 | 星期一 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 稀饭 鸡蛋 包子 烧卖 |
| 大荤 | 土豆烧牛腩 | 土豆30、牛腩120 | 土豆40、牛腩120 | |||
| 小荤 | 蒜苗炒鸭肫 | 蒜苗90、鸭肫30 | 蒜苗100、鸭肫30 | |||
| 素菜 | 青椒炒面筋 | 彩椒40、长面筋60 | 青椒50、长面筋70 | |||
| 汤 | 番茄金针菇汤 | 西红柿20、金针菇15 | 西红柿20、金针菇20 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 水果 | 橙170 | 橙170 | |||
| 2023/12/12 | 星期二 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 稀饭 鸡蛋 烧麦 蜜薯 |
| 大荤 | 素鸡烧肉 | 素鸡40、去皮前腿肉切块100 | 素鸡40、去皮前腿肉切块120 | |||
| 小荤 | 西葫芦炒鸡蛋 | 寿光生瓜110、鸡蛋30 | 寿光生瓜120、鸡蛋30 | |||
| 素菜 | 红烧冬瓜 | 冬瓜140、小片木耳2 | 冬瓜150、小片木耳3 | |||
| 汤 | 玉米枸杞乌鸡汤 | 甜玉米20、乌骨鸡切块30、枸杞（计重）2（干调下单） | 甜玉米20、乌骨鸡切块30、枸杞（计重）2（干调下单） | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 2023/12/13 | 星期三 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 面条 |
| 大荤 | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中150 | 鸭翅中150 | |||
| 小荤 | 红椒土豆肉丝 | 土豆80、彩椒10、瘦肉丝30 | 土豆90、红椒10、瘦肉丝30 | |||
| 素菜 | 彩椒杏鲍菇 | 彩椒30、杏鲍菇100 | 彩椒20、杏鲍菇130 | |||
| 汤 | 萝卜排骨汤 | 萝卜20、小排20 | 萝卜20、小排20 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 2023/12/14 | 星期四 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 紫菜汤 三鲜 炒饭 |
| 大荤 | 红烧排骨 | 猪肋排140 | 猪肋排150 | |||
| 小荤 | 莲藕鸡丁 | 莲藕70、寿光彩椒20、鸡丁40 | 莲藕80、寿光彩椒30、鸡丁50 | |||
| 素菜 | 葱烧豆腐 | 津葱10、韧豆腐120 | 津葱10、韧豆腐150 | |||
| 汤 | 海带肉丝汤 | 海带丝20 、肉丝15 | 海带丝20 、肉丝15 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 2023/12/15 | 星期五 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 面条 |
| 大荤 | 毛豆米烧仔鸡 | 毛豆米30、仔鸡130 | 毛豆米30、仔鸡140 | |||
| 小荤 | 花菜炒肉片 | 花菜110、瘦肉片30 | 花菜120、瘦肉片30 | |||
| 素菜 | 兰花干烧大白菜 | 兰花干30、大白菜120 | 兰花干30、大白菜140 | |||
| 汤 | 菠菜蛋汤 | 菠菜20、鸡蛋15 | 菠菜20、鸡蛋15 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
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