思学街小学一周食谱 （2024.2.26-3.1）
发布时间：2024/2/23 10:06:39 作者：校管理员 浏览量：138次
| 江宁区思学街小学一周食谱（2024.2.26-2024.3.1） | ||||||
| 老师早餐 | ||||||
| 2024/2/26 | 星期一 | 主食 | 大米饭 | 0 | 粳米 | 包子 鸡蛋 稀饭 |
| 大荤 | 素鸡烧肉 | 去皮前腿肉100g、素鸡40g | 去皮前腿肉120g、素鸡40g | |||
| 小荤 | 西葫芦炒肉 | 胡萝卜10g、瘦肉片30g、寿光生瓜100g | 胡萝卜10g、瘦肉片30g、寿光生瓜120g | |||
| 素菜 | 蒜香茼蒿 | 茼蒿130g | 茼蒿150g | |||
| 汤 | 莲藕排骨汤 | 莲藕30g、排骨20g | 莲藕30g、排骨20g | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 橙子 | 橙子170g | 橙子170g | |||
| 2024/2/27 | 星期二 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 蜜薯 烧卖 鸡蛋 |
| 大荤 | 红烧鸡腿 | 鸡腿（80头）140g | 鸡腿（80头）140g | |||
| 小荤 | 花菜炒肉片 | 花菜100g、肉片30g | 花菜120g、肉片30g | |||
| 素菜 | 彩椒杏鲍菇 | 彩椒20、杏鲍菇100 | 彩椒30、杏鲍菇120 | |||
| 汤 | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g，鸡蛋15g | 西红柿20g，鸡蛋15g | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 2024/2/28 | 星期三 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 面条 |
| 大荤 | 萝卜烧肉 | 白萝卜40g、去皮前腿肉100g | 白萝卜40g、去皮前腿肉110g | |||
| 小荤 | 虾仁豆腐 | 韧豆腐(袋装)100g、虾仁30g | 韧豆腐(袋装)120g、虾仁40g | |||
| 素菜 | 包菜炒粉丝 | 包菜120g、粉丝20g（干调） | 包菜130g、粉丝20g（干调） | |||
| 汤 | 茼蒿汤 | 茼蒿20g | 茼蒿20g | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 2024/2/29 | 星期四 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 三鲜 炒饭 |
| 大荤 | 土豆烧牛腩 | 土豆30g、牛腩120g | 土豆40g、牛腩120g | |||
| 小荤 | 莴笋炒肉丝 | 莴笋80g、瘦肉丝30g、彩椒10g | 莴笋90g、瘦肉丝30g、彩椒20g | |||
| 素菜 | 青菜烧豆皮 | 青菜110g、豆皮20g | 青菜120g、豆皮30g | |||
| 汤 | 萝卜四件汤 | 白萝卜15g、鸭二节翅15g | 白萝卜20g、鸭二节翅20g | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 水果 | 耙耙柑140g | 耙耙柑140g | |||
| 2024/3/1 | 星期五 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 面条 |
| 大荤 | 红烧鸭翅根 | 鸭翅根225g | 鸭翅根225g | |||
| 小荤 | 洋葱炒猪肝 | 洋葱100g、猪肝30g | 洋葱120g、猪肝40g | |||
| 素菜 | 胡萝卜炒西兰花 | 西兰花100g、胡萝卜20 | 西兰花120g、胡萝卜30 | |||
| 汤 | 金针菇鸡蛋汤 | 金针菇20、鸡蛋15 | 金针菇20、鸡蛋15 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
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