思学街小学一周食谱 （2024.3.18-2024.3.22）
发布时间：2024/3/17 15:14:53 作者：校管理员 浏览量：117次
| 思学街小学一周食谱（2024.3.18-2024.3.22） | ||||||
| 日期 | 星期 | 菜肴类型 | 菜肴品名 | 菜肴搭配/g | 老师午餐 | 老师早餐 |
| 2024/3/18 | 星期一 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 包子烧卖鸡蛋稀饭 |
| 大荤 | 胡萝卜烧牛腩 | 胡萝卜40g、牛腩100g | 胡萝卜40g、牛腩120g | |||
| 小荤 | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿110、鸡蛋30 | 西红柿120、鸡蛋30 | |||
| 素菜 | 青椒面筋 | 青椒40、面筋60 | 青椒50、面筋70 | |||
| 汤 | 乌鸡木耳汤 | 乌鸡20g、小片木耳2g(干调) | 乌鸡25g、小片木耳3g(干调) | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 水果 | 苹果80# 200g | 苹果80# 200g | |||
| 2024/3/19 | 星期二 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 面条 |
| 大荤 | 红烧排骨 | 肋排70g、仔排50g | 肋排80g、仔排60g | |||
| 小荤 | 三色鸡丁 | 鸡丁40、黄瓜10、胡萝卜10、玉米粒60 | 鸡丁50、黄瓜10、胡萝卜10、玉米粒60 | |||
| 素菜 | 青椒炒绿豆芽 | 青椒10、绿豆芽120 | 青椒10、绿豆芽130 | |||
| 汤 | 茼蒿蛋汤 | 茼蒿15、鸡蛋15 | 茼蒿20、鸡蛋15 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 2024/3/20 | 星期三 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 蜜薯包子鸡蛋稀饭 |
| 大荤 | 油焖大虾 | 南美白对虾100 | 南美白对虾120 | |||
| 小荤 | 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇80、肉片30、青椒10 | 杏鲍菇100、肉片30、青椒10、红椒10 | |||
| 素菜 | 青菜烧油果 | 青菜120、油果（袋装）10 | 青菜150、油果（袋装）20 | |||
| 汤 | 萝卜排骨汤 | 萝卜30、小排20 | 萝卜30、小排20 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 2024/3/21 | 星期四 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 炒饭 |
| 大荤 | 红烧鸭翅根 | 鸭翅根225g | 鸭翅根225g | |||
| 小荤 | 肉沫豆腐 | 豆腐100、肉沫20 | 豆腐120、肉沫30 | |||
| 素菜 | 西兰花炒木耳 | 小片木耳2（干调）、西兰花120 | 小片木耳3（干调）、西兰花150 | |||
| 汤 | 西湖牛肉羹 | 胡萝卜5、干香菇3（干调）、鸡蛋5、牛里脊切丁10、小片木耳2（干调） | 胡萝卜5、干香菇3（干调）、鸡蛋10、牛里脊切丁10、小片木耳3（干调） | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 2024/3/22 | 星期五 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 粳米 | 面条 |
| 大荤 | 香酥鸡排 | 卡兹脆鸡排105g | 卡兹脆鸡排105g | |||
| 小荤 | 木须肉 | 青椒20、金针菇10、瘦肉丝30、鸡蛋20、小片木耳2（干调） | 青椒20、金针菇10、瘦肉丝30、鸡蛋20、小片木耳2（干调） | |||
| 素菜 | 香芹炒胡萝卜 | 香芹80、胡萝卜40 | 香芹100、胡萝卜40 | |||
| 汤 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜10g（粮油干调下单）、肉丝15 | 榨菜10g（粮油干调下单）、肉丝15 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
苏公网安备32011502010427号